9个动作练出完美身材 小动作可让身材更美

小动作可让身材更美

一、抬头纹怎么去除?

1、按摩

每天早上，用双手的拇指和食指分别按压鼻翼两侧的迎香穴，轻的按摩30秒，之后用温水将脸洗净。

按摩完之后用按压的手法将鼻翼处的迎香穴按压在眉心的部位，最后再按摩太阳穴。

2、刮痧

首先用刮痧板的面刮痧斑，刮完后用手指蘸少量刮痧油涂抹，一边刮一边用中指的指腹按摩，也可以用手指将下颚的皮肤轻捏起，以加快血液的流通。

3、按摩

用手指腹(主要是拇指腹)来进行按摩，以有酸胀感为宜，每次3-5分钟。

4、刮眼周

用大拇指的指腹从下眼睑内侧开始，轻地推按压，逐渐向下划圈，每次5分钟，动作要轻缓。

5、刮眼周

先用刮痧梳刮眼眶周围的穴道，再用食指、拇指、中指和无名指的指腹从下眼睑的内侧开始刮，以轻柔、力量，从内下开始逐步刮眼眶周围的穴道，每次5分钟。

6、刮眼周

同样用食指和拇指捏住眼眶周围的皮肤，轻柔地以螺旋状按摩，力道以感觉微弱为度。

7、刮眼周

先将眼睛周围的皮肤，揉搓成一个糊圆，然后用手指从下向上按压，再由左到右，从下而上按压，逐渐增加按压。

8、刮眼周

同样先用手或工具把乳液霜揉搓成一个小颗粒，然后用按压法从眼角向四周按压。

9、刮眼周

先将脸部清洗干净，然后用指腹从下往上轻地按压。

10、涂抹眼霜

先将眼影霜涂在眼睛周围以无名指轻按压，令眼霜充分被肌肤所吸收，之后用指腹从下往上轻地滑动按摩。